Cortisolo

Cortisolo

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle cellule della fascicolata del surrene in risposta all'ormone ipofisario ACTH

Questo ormone può essere definito l'ormone "spazzino" dell'organismo, in quanto da segnale alle cellule di dissolversi in aminoacidi, le prime che ne saranno bersaglio sono i tessuti danneggiati.

Un esubero di questo ormone è però deleterio in quanto comporta la disgregazione anche di tessuti sani!

Altri effeti legati ad un alto livello di cortisolo sono:

induce un aumento della gittata cardiaca (aumento della pressione ematica)

aumenta la glicemia, incrementando la gluconeogenesi epatica (conversione di alanina in glucosio), stimolando la secrezione di glucagone e riducendo l'attività dei recettori insulinici (insulino resistenza)

riduce le difese immunitarie diminuendo, di conseguenza, anche le reazioni infiammatorie (inibizione della fosfolipasi)

diminuisce la sintesi di collagene e della matrice ossea, accelerando l'osteoporosi

favorisce il catabolismo proteico (stimola la conversione delle proteine in glucosio e la glicogenosintesi)

favorisce la mobilitazione e l'utilizzo degli acidi grassi, ma in alcuni distretti stimola la lipogenesi; in questo è subdolo in quanto si presenta lipolitico a livello epidermico, e stimolatore della lipogenesi a livello di deposito, quindi sul grasso addominale e sui classi depositi ginoidi, fianchi  e glutei.

L'andamento del cortisolo è normalmente dettato dal ciclo di dormi/veglia e dal digiuno notturno:

Variazione giornaliera dei livelli plasmatci dell'ormone. Da notarel'ondata principale notturna; prima del risveglio viene secreto il 50% del cortisolo giornaliero totale.

Dal grafico si capisce come mai si usa dire che durante il sonno ci si "rigenera", in realtà bisognerebbe utilizzare un termine del tipo ci si "consuma"
L'iperstimolazione dell'ipofisi a produrre ACTH è fortemente legata allo stress in quanto alcuni neuroni se iperstimolati producono quantitativi rilevanti di TGF che va a stimolare l'ipofisi a produrre ACTH, quindi il surrene aumenta i livelli di CORTISOLO.

Fonti: WikipediA; My personal trainer.