Integrazione per la salute

Integrazione per la salute

Di seguito elencherò una serie di integratori che non dovrebbero mai mancare ad un atleta, e che forse sarebbe opportuno che tutti in generale utilizzassero per la salute generale del corpo, con un occhio di riguardo a fegato cuore e colesterolo.

ALA: acido alpha lipoico

Serve per migliorare l’insulino resistenza, ed è un ottimo antiossidante epatico, per cui migliora la salute del fegato

Liv52: epatoprotettore

Serve per migliorare le funzionalità epatiche, particolarmente utile quando il fegato è messo sotto stress

Essentiale Forte: Fosfolipidi di membrana

Migliora la permeabilità delle cellule epatiche migliorando la salute generale del fegato e la metabolizzazzione del colesterolo, indicato sia in caso di stress epatico che per migliorare il profilo lipidico ematico

Riso Rosso Fermentato: Monacolina

Definibile come un “fitostatina” risulta essere fortemente ipocolesterolizzante, senza però avere i forti effetti collaterali delle statine. Da abbinare al coenzima q10 per la salute cardiaca

Coenzima Q10: Coenzima per la salute del mitocondrio

Coenzima essenziale per mantenere la salute del muscolo cardiaco, fondamentale il suo utilizzo con il riso rosso fermentato o le statine

TUDCA: Acido taurodesossicolico

Forte antiossidante epatico e miglioratore della fluidità della bile. Agisce sia come epatoprotettore migliorando lo stress epatico, che come fluidificatore degli acidi biliari, per cui previene o elimina i calcoli biliari ed è una cura per la steatosi epatica. Ha influenza sul profilo lipidico, e migliora il colesterolo

CLA: Acido Linoleico Coniugato

Migliora il consumo degli acidi grassi, promuovendo il dimagrimento, peggiora i livelli di trigliceridi e colesterolo aumentandone però il consumo da parte dell’organismo e diminuendone il deposito

GLA: Olio di borragine

Migliora la salute del sistema cardiocircolatorio, previene gli stati di infiammazione ed è cardioprotettivo e migliora il profilo lipidico abbassando il colesterolo. Obbligatorio il suo utilizzo se si usa il CLA. Ha inoltre una spiccata azione antiestrogena e viene spesso abbinato all’utilizzo del Nolvadex

VitC: Acido Ascorbico

Il principale antiossidante utilizzato dal nostro corpo, partecipa a centinai di processi e diminuisce i radicali liberi, fondamentale per la salute dell’intero organismo

Omega3: Acido grasso essenziale

Forte disinfiammatorio sistemico. Migliora il profilo lipidico variando il rapporto HDL/LDL a favore del primo. Obbligo il suo uso quando necessario correggere colesterolo e trigliceridi e quando si utilizza il Riso rosso fermetato